冥想课程以及体会

亲爱的匿名求助者，

非常感谢你向我咨询关于冥想的问题，我很乐意能够帮助你找到一些解决方案。首先，我要说你之前能够感受到冥想所带来的积极影响是非常棒的，这表明你已经在正轨上迈出了重要的一步。

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