又是一个通宵，睡着好难啊。明明每天很早就

亲爱的困扰者，

首先，我想对您的勇气表示赞赏，因为您选择分享和寻求帮助，这是解决问题的重要第一步。您描述的情况表明您面临着一些挑战，影响了您的睡眠质量和情绪状态。我会尽力提供一些指导，帮助您面对这些问题。
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