有些人我真的好后悔认识 如果没有认识会不

亲爱的匿名访客，

非常感谢您打开心扉并与我分享内心的困扰。我能理解您目前所处的困惑和痛苦，对您的勇气和诚实表示赞赏。

从您描述的情况来看，您似乎陷入了一种负面思维模式中，即过度自责和"全有或全无"