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社恐心里路程
社恐心里路程
社恐心里路程
亲爱的匿名信件发送者,
我完全能理解您所描述的社交恐惧问题给您带来的困扰和痛苦。社交恐惧症是一种常见的心理健康问题,但通过认知行为疗法(CBT)等方法,您可以逐步克服它并改善您的社交技能和情绪状态。
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