不知道怎么和老公沟通？

亲爱的来访者：

非常感谢你信任我，并分享了你和丈夫之间的困惑和不安。通过你的描述，我能感受到你对这段关系的重视和希望得到改善的渴望。让我们一起来探讨一下可能存在的认知模式，并尝试找到一些解决方案。