把心里最真实想法说出来有错吗？情商低，不

尊敬的访客，

感谢您信任我分享您的困扰。您描述的情况表明您对自己的真实感受和他人的感受都非常在意，这是一种可贵的品质。

您提到的困扰可能涉及到一些认知上的扭曲，例如“全有或全无”的思维，即认为只有