感觉，男生

亲爱的发信人，

感谢你向我咨询这个问题，我理解你面临的困惑和烦恼。在处理这类问题时，认知行为疗法（CBT）的原则可以帮助我们理解和改变不健康的思维和行为模式。

首先，我认为你的感受是非常正常的。每