最近情绪低落，是不是得了忧郁症？

亲爱的匿名，

非常理解你目前的情绪低落和困扰。你勇敢地向我倾诉了你的内心，这显示了你对自己的关注和寻求帮助的愿望。首先，我想告诉你，你不是一个懦弱或无能的人。每个人都有情感和挑战，寻求支持是一个勇敢的决定。