最近情绪多了 表情真的不够用了

亲爱的来访者，

非常感谢你信任并向我倾诉你最近的情绪困扰。我完全理解你正在经历的压力和困境，同时也能感受到你渴望恢复平静和稳定的情绪。

基于你描述的情况，我觉得有几个潜在的认知扭曲可能在你的思维中