怕黑和睡觉手抖怎么办

亲爱的来访者，

非常感谢您向我倾诉您的问题和困扰。我能够理解您所描述的症状可能对您的生活和睡眠造成了困扰，我将尽力提供您一些建议和策略来帮助您应对这些困扰。

对于您对黑暗的恐惧，这可能是一种被称为