做了不该做的

亲爱的匿名求助者，

我完全理解你在写信中所表达的内疚和痛苦。这个问题带来的困惑对你的心理状态和关系产生了巨大的影响。首先，我想强调一点，你正在寻求帮助并承认了自己的错误，这非常勇敢。通过分享你的困惑，你正在迈出改变和重