怎么才能让自己把得失看淡一点

亲爱的来访者，

非常感谢您对我的信任，我理解您对情绪控制能力的困惑和不满意。面对失去和得失问题时情绪的波动是很正常的，但我明白您希望能更好地应对这些情绪，以提高您的心理健康和应对能力。

根据您的描