救救我 我走不出来

亲爱的匿名的来访者，

非常感谢你对我的信任，我很愿意为你提供帮助和支持。你描述的社交恐惧感带来的困境真的很不容易应对，但是你已经迈出了关键的一步，决心寻求支持和解决这个问题。

首先，我想确认并理解