怎么才能自律 自律的前提是什么呢

亲爱的用户，

非常感谢您与我分享您的困惑和挑战。我能够理解您在提升自我方面所遇到的困难，并且我愿意帮助您找到一些策略来应对这些挑战。

您提到自律对于实现目标非常重要，但您很难坚持下去。这是一个很常