晚安，亲爱的你。

亲爱的晚安，

我完全理解你的困惑和挣扎。你现在发现自己无法入睡，感到恐惧和压力，这给你的日常生活带来了很大的困扰。我会尽力提供一些指导和支持来帮助你。

根据你的描述，你可能在思考中存在一些不健康的