自残能解决抑郁情绪吗？

亲爱的匿名的寻求帮助者：

首先，我想表达对你所经历的抑郁情绪的理解和同情。我明白抑郁可以让你感到无法控制情绪，并且希望找到一种解脱的方法。在这个过程中，我非常赞赏你选择了寻求心理帮助，这是一个积极的步骤。
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