我想减肥正式开始

亲爱的匿名朋友，

首先，我要向你表示理解和同情。减肥是一个复杂的过程，有时我们可能会陷入困境和挫折。不要担心，我来帮助你分析并解决你面临的问题。

你所描述的情况反映了几种可能的不健康思维模式。让我