我心里不舒服很难受

亲爱的匿名求助者，

我能够理解你目前处于的焦虑和不安的状态。你描述的症状，包括心跳加快、胸闷、头痛等，与焦虑密切相关。这些症状会对你的日常生活和工作产生负面影响，感到不舒服和困扰。

首先，让我们一