女，不爱父母，不爱自己的孩子，抑郁情绪，怎么才能改变现状？

亲爱的来访者，

我非常理解您目前的焦虑和困惑，并且很高兴您能够向我倾诉。您描述的情况显示出一些不健康的思维模式，例如过度概括和负面过滤。这些思维模式可能会加重您的负面情绪和自我怀疑。让我们一起来挑战这些思维，寻找更现实