我不清楚是不是因为没有自信，所以才什么都

亲爱的匿名的来访者，

非常感谢你对自己缺乏自信的问题向我寻求帮助。我完全理解你所描述的困扰和挫败感，这样的感受可能对你的日常生活和职业发展产生很大的影响。

在你的来信中，有几个可能存在的认知扭曲。