我总是感觉到自责，对外人都很温柔，对爸爸

亲爱的匿名的来访者，

我理解你在与爸爸妈妈交流时的困惑和内疚感。你描述的情况表明你在与他们交流时的情绪反应可能出现了一些认知上的偏差。让我们一起来分析一下并找到一些解决办法。

首先，你提到了一种认