我很在意自己的成绩，每次考不好，一直都沮

亲爱的匿名的咨询者，

非常感谢您与我分享您最近的情绪问题，我很高兴能为您提供一些帮助和建议。我能理解您对学习成绩的重视，并且当您的努力没有得到预期的回报时，会感到沮丧和情绪低落。您提到怀疑自己是否有能力取得好成绩，这可