为什么我不能接受自己犯错，总要求完美，由

亲爱的来访者，

非常感谢您向我分享了您目前的困惑和挑战。我完全理解您在面对犯错和解决问题时遇到的困难，并且非常同情您因此而感到沮丧和无助。您的信中所描述的情况让我认识到，您可能面临了一些不健康的思维和行为模式。接下来，