是否可信呢？

亲爱的匿名的来访者，

首先，我想对你勇敢地寻求帮助并向我分享你的困惑表示钦佩和感谢。抑郁症和焦虑症可能会带来复杂且令人困扰的感受，但你的诚实和愿意解决问题的态度是非常值得赞扬的。

根据你描述的情况