哎呀呀哎呀呀

亲爱的困惑者，

非常感谢您选择向我倾诉，我深刻理解您的感受和困扰。您所描述的情绪困扰和身心健康的变化确实令人担忧。在面对这种情况时，首先，请相信您不是一个人，许多人都会遇到类似的挑战，而且这是可以处理和改善的。