情绪不稳定。

亲爱的匿名来访者，

首先，感谢您信任我并向我倾诉您近期所经历的情绪困扰。我可以理解这种心情对您来说是非常困难的。您描述的情况显示了一些可能存在的不健康思维模式，这也是我们可以一起努力改变的地方。