做咨询逐渐变成了一件可怕的事情，就跟吃药

亲爱的匿名来访者，

首先，我要感谢你对自己情绪和内心需求的关注，以及勇敢地寻求帮助的决定。你对咨询感到恐惧和焦虑是非常常见的，也是完全可以理解的。但是，你愿意面对这些情绪并寻求更适合你的方式来处理问题，这展现了你的坚强