不喜欢主动个人聊天，不喜欢说话，一会别人

亲爱的匿名信件的发件人，

首先，我要感谢你信任我并分享你的困扰。我能理解你在人际交往中遇到的困难和不安，这种感受确实会对我们的心理健康产生影响。

从你的来信中，我觉得你可能存在着一些不健康的思维模