经常性感到沮丧和闷闷不乐，特别是一个人的时候。

亲爱的匿名来访者，

首先，我想对你勇敢地分享内心困扰的勇气表示钦佩和感激。你描述的情绪和幻想确实会引起困扰和不安，但请放心，你并不孤单，我们可以一起探讨并找到应对的方法。

从你的描述中，我可以理解