我光说，不做……怎么办

亲爱的苦恼的来访者，

我完全理解您目前所面临的困境，感谢您信任并与我分享这个挑战。您描述的情况表明您意识到了自己的问题，并希望做出改变，这是迈出重要一步的关键。让我们一起来探讨一下可能的解决方案。