如果自己遇到一些事情，一定要及时去解决。

亲爱的困扰者，

我非常感谢你信任并选择与我分享你内心的困扰。你描述的经历充满了内疚感和焦虑情绪，这种心理压力对你的生活和情绪产生了重大影响。我理解你的迫切愿望面对和解决这个问题，这是非常重要的一步。