不知道怎样做到爱自己，爱别人，最基本的心

亲爱的来访者，

首先，我要感谢您分享了这么个人和敏感的问题。您描述的困惑和挑战表明了您对自己和他人关系的渴望和努力，这本身就是一种积极的迹象。

从您的来信中可以看出，您在成长过程中经历了许多困难和