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感觉,自己
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亲爱的匿名的困扰者,
首先,我要感谢您信任并分享了您最近的困惑和痛苦。您提到的人际关系困扰、自卑感以及负面思维循环是许多人都可能面临的挑战,您并不孤单。让我们一起来看看如何可以通过认知行为疗法(CBT)的方法来应对这些
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