如果有一时刻让自己变优秀了不再痛苦我一定

亲爱的朋友，

首先，我想表达我对你长期以来所经历的内疚和痛苦的同情和理解。你描述的感受是很深刻且令人感同身受的，但我相信通过一些新的思维方式和行为习惯，你能够逐渐摆脱这种困扰，找到更积极的方向。