感觉，自己，太，惨，了

亲爱的匿名用户，

我非常感谢您信任并分享您的痛苦和困惑。您描述的感受是非常真实和深刻的，我理解您目前面临的困境对您造成了极大的痛苦和挫败感。在您的来信中，我觉察到了一些可能反映出的不健康思维模式，让我们一起来看看如何应