为什么抑郁寡欢，就是生活中动手的少了，思

亲爱的你，

我能理解你目前感到沮丧和消沉的心情，以及对自己变得懒散和消极的困扰。首先，要感谢你勇敢地寻求支持和建议，这是迈出改变的重要一步。

从你描述的情况中，我能感受到你对自己的责难和挫折感。这