一直处于心情低落消极的状态很想摆脱可自己又走不出来

亲爱的你：

首先，我想对你坦诚你所经历的困难和挣扎表示同情和理解，你勇敢地分享自己的感受是非常重要的第一步。从你的来信中，我能感受到你近两年来所承受的心理压力和情绪困扰。你描述的心情低落、消极情绪、嗜睡暴食、郁郁寡欢、