晚上在家什么事都不想做，整天喜欢照镜子，

亲爱的困扰者，

我很感谢您与我分享了您近期的困扰和挑战。通过您描述的情况，我能理解您正面临着一些抑郁、焦虑情绪以及一种自我沉溺和自虐的行为习惯。让我先为您的坦诚和勇气表示钦佩。

首先，让我们来仔细